📰 “Klimmen met MS: ‘Je lichaam wordt sterker door af en toe over grenzen te gaan’” – Sandra Scheffers in Medisch Dossier
In Medisch Dossier (nr. 2701, 2025) deelt Sandra Scheffers, adviseur leefstijl bij chronische ziekten en zelf iemand met MS, haar persoonlijke ervaring en visie over beweging bij MS. Haar boodschap? “Bewegen is niet alleen veilig, maar essentieel en er is vaak meer mogelijk dan je denkt!”
Wat staat er in het artikel?
- Wetenschappelijke onderbouwing: Recent onderzoek toont aan dat intensief sporten veilig is voor mensen met MS en zelfs hersenfuncties, spierkracht en cognitie verbetert.
- Praktijkervaring: Sandra vertelt hoe zij, ondanks haar MS-diagnose, bergen beklimt en klimmuren bedwingt. “Klimmen traint kracht, coördinatie, evenwicht en focus – een perfecte combinatie bij MS.”
- Gepersonaliseerd trainingsadvies: Uit de Libra-studie (2022) blijkt dat een intensief, maar aangepast trainingsprogramma leidt tot meer stabiliteit en mentale veerkracht.
- Mythes ontkracht: “Twee keer per week fysiotherapie is niet genoeg.” Sandra pleit voor meer beweging op maat, waarbij je binnen je eigen mogelijkheden blijft, maar wel uitdaging zoekt.
Onze missie Bij Klimmen met MS zien we dagelijks hoe klimmen mensen helpt om fysieke en mentale grenzen te verleggen. Net als Sandra geloven wij dat beweging een keuze is en dat die keuze leven veranderend kan zijn.
📖 Lees hier onder hele artikel in [Medisch Dossier nr. 2701](Website Medisch Dossier).
💬 Inspiratie opdoen? Bekijk onze ervaringsverhalen of meld je aan voor een gratis proefles!